Schnelle Rezepte: Patschehands Kinder- und Familienküche

Patschehands Rezepte: Schneller Power-Drink für Mamas

Schokoladig, bananig und sättigend: Guten Appetit!
Schokoladig, bananig und sättigend: Guten Appetit!

Wenn der Magen knurrt und es wirklich mal schnell gehen muss, die Laune etwas besser sein könnte und ihr euch "unterschokoladisiert" fühlt, dann ist dieser schnelle Drink genau das, was ihr jetzt braucht.

 

Er sättigt, kommt ohne Zuckerzusatz aus und ist trotzdem lecker süß. Ich starte sehr gern mit dem Power-Drink in den Tag.

 

Und nun viel Spaß beim Ausprobieren und Schlürfen!

 

Zeitaufwand*: super flott

 

Kostenfaktor*: günstig

 

Schwierigkeit*: kinderleicht

 

Du brauchst (Angaben für eine Portion):

 

300 ml Milch oder Hafermilch

3 - 5 gestrichene Teelöffel Backkakao (ich mag den von "Bensdorp" sehr gern)

1 reife Banane (falls du zu den Menschen gehörst, die Bananen mit braunen Stellen sonst in den Müll werfen: Die Banane darf bei diesem Rezept braune Stellen haben - wirklich!)

Pürierstab

Gefäß, in dem du pürieren kannst

Glas, aus dem du trinkst

Shaker, Milchaufschäumer oder Löffel zum Umrühren

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